Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2023
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83,4 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 17,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1105 kcal
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Gras: 50,86g | Prot: 43,99g | Carb: 118,83g.
Colazione: Two Good Strawberry Greek Yogurt, Emerald Dry Roasted Almonds 100 Calorie Pack, Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Pranzo: Pepperidge Farm Goldfish Baked Snack Crackers - Cheddar (1 oz Pouch), Duke's Mayonnaise, Rye Bread, Kroger Deli Thin Sliced Provolone Cheese, Hillshire Farm Deli Select Rotisserie Seasoned Chicken Breast. Cena: Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack. Snacks/Altro: Hard Candy, Quaker Chewy Granola Bars - Chocolate Chip. Di più...
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2184 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Hezhturann
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