Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2023
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70,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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502 kcal
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Gras: 26,51g | Prot: 45,61g | Carb: 23,36g.
Colazione: Organika Enhanced Collagen, Vega Protein & Greens Vanilla, Water, Coffee (Instant Powder). Pranzo: Wasa Light Rye, Mastro Genoa Salami, Grape Tomatoes, Cucumber (with Peel), Costco Seasoned Rotisserie Chicken, Vergeer Holland Gouda Cheese, Egg. Cena: Cherry Tomatoes, Kirkland Signature Honey & Garlic Sausage, Cooked Broccoli, Cooked Cauliflower (from Fresh). Di più...
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2162 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Magu 49
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