Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2023
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66,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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252 kcal
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Gras: 9,23g | Prot: 36,49g | Carb: 8,61g.
Colazione: Hacendado Jamón Cocido Natural, Huevo Cocido, Café. Pranzo: Hacendado Jamón Cocido Natural, Hacendado Té Digest, Hacendado Yogur Natural sin Lactosa 0%, Hacendado Caldo de Pollo Bajo En Sal. Cena: Hacendado Pollo al Natural, Mercadona Manzanilla. Di più...
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1815 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Riposare - 18 ore e 30 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Elena.m_2005
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