Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 luglio 2011
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64,6 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1976 kcal
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Gras: 45,11g | Prot: 67,65g | Carb: 280,40g.
Colazione: Chewy Low Fat 90 Calorie Granola Bars - Chocolate Chunk, Mini Bagels 100% Whole Wheat, Cream Cheese (Low Fat). Pranzo: Shrimp & Angel Hair Pasta. Cena: Tomatoes, Fat Free Italian Dressing, Cos or Romaine Lettuce, Baby Carrots, Turkey Pepperoni, Extra Cheese Pizza. Snacks/Altro: Light Popcorn, Tonic Water, Honey Turkey, Chex Mix - Honey Nut, Chewy Low Fat 90 Calorie Granola Bars - Chocolate Chunk, Pepsi (12 oz), Kettle Cooked Reduced Fat Original Potato Chips. Di più...
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1948 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 7 ore, Stare in piedi - 2 ore, Guidare - 1 ora, Riposare - 7 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di conductor
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