Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2023
|
72,6 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 11,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1556 kcal
|
Gras: 55,52g | Prot: 110,63g | Carb: 159,47g.
Colazione: Большая Кружка Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Окское Яичный Белок, Яйцо, Перекресток Капуста Белокочанная , Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима). Pranzo: Варенье из Смородины, Сырник в духовке, Лито Отруби Хрустящие Пшеничные, Огурец (с Кожурой), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Cena: Sweet Life Супер Мышь , Перекресток Апельсины, Печенье к Чаю, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Олива Факел Кета Слабосоленая, Грудка тушеная, Сметанин Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Лента Лоба. Snacks/Altro: Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Asal Чернослив, Каждый День Курага , Беларусь Сыр Сулугуни 40%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Большая Кружка Молоко 2,5%. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di 4p2zwj8h9k
|