Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2023
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58,7 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1237 kcal
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Gras: 54,68g | Prot: 55,60g | Carb: 133,55g.
Colazione: Chicken Nugget. Pranzo: Chicken Nugget, Selada, Semur Tahu, Nasi Putih, Ayam Goreng. Cena: Martabak Manis, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Semur Tahu. Snacks/Altro: Getuk, Buah Naga. Di più...
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1796 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 29 minuti, Riposare - 14 ore e 31 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di kkumalove
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