Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2023
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78 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1771 kcal
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Gras: 59,19g | Prot: 65,82g | Carb: 259,39g.
Colazione: Pepaya, Tempe Goreng Tepung, Tahu Goreng. Pranzo: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Nasi Putih, Sayur Tahu Toge. Cena: Kerupuk Makanan Ringan, Sayur Tahu Toge. Snacks/Altro: Cahkwe, Bubur Kacang Hijau, Pepaya. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di tukang ngemil
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