Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2023
|
56,7 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
872 kcal
|
Gras: 24,01g | Prot: 84,40g | Carb: 82,16g.
Colazione: Бахетле Хлеб Ржаной, Сырники с бананом и мягким творогом, Лосось, Авокадо Авокадо, Перепелиное Яйцо, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%. Dopo Colazione: Parmalat Молоко 1,8%, Яичный Белок, Леовит Капуччино. Pranzo: Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сырники с бананом и мягким творогом, Лосось, Куриная Грудка Отварная, Кабачок Гриль, Дома Куриный Бульон из Грудки, Брокколи. Spuntino Pomeridiano: Chikalab Soufflé Coffee With Marshmallow, Желтая Зимняя Тыква. Cena: Седьмой континент Хурма, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Свекла Вареная, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Agama Креветки Королевские, Мясо Кролика, Увелка Гречневая Каша на Воде. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ch.vitalia80
|