Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2023
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93,2 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 37,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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981 kcal
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Gras: 53,31g | Prot: 81,27g | Carb: 38,25g.
Colazione: Азбука Сыра Сыр Маасдам, Окское Яичный Белок, ВкусВилл Творог Домашний. Pranzo: Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Магнит Яйцо Варёное . Cena: Голден Яблоко , Кефир 1%. Di più...
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2556 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 16 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 44 minuti. Di più...
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Calando 7,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di konograyalex377
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