Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2023
|
69,9 kg
Perso fino ad ora: 14,1 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1683 kcal
|
Gras: 54,21g | Prot: 128,54g | Carb: 150,68g.
Colazione: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сахар, Ярче Масло Сливочное 72,5%, Балтком Обезжиренный Творог, Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба. Pranzo: Viola Плавленый Сыр с Лисичками, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, На Грядке Зелёный Горошек, Увелка Гречка в Пакетиках, Первая Свежесть Филе в Панировке, Олина Индейка с Овощами. Cena: Global Village Капуста Квашеная с Клюквой, Олины Хачапури, DopDrops Кокосовое Масло для Кулинарии, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Altro: Пятерочка Яблоко Сезонное, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Nina Farina Тараллини с Чесноком, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая. Di più...
|
|
2306 kcal
|
Esercizio:
Aerobica - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 5 minuti, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 6 ore e 40 minuti. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Оля_Франция
|