Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2023
|
101,5 kg
Perso fino ad ora: 10,5 kg.
Rimanenti: 29,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1368 kcal
|
Gras: 35,72g | Prot: 225,07g | Carb: 22,57g.
Pranzo: Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Творог 5%, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Cena: Креветки (Вареные или на Пару), Ашан Форель Филе-Кусок Слабосоленая , Огурец (с Кожурой). Di più...
|
|
2686 kcal
|
Esercizio:
Nuoto (lento) - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Reguinka
|