Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2023
|
76,9 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 13,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1569 kcal
|
Gras: 49,77g | Prot: 134,89g | Carb: 134,53g.
Colazione: Ашан Киви, Ананас, Самокат Хумус, Хлебодар Хлеб "Семейный" , Valio Молоко 1,5%, Индилайт Кампана, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Самокат Йогурт Греческий с Вишней 0,1%, Тюкалиночка Сочень с Творогом. Pranzo: Filippo Berio Соус Песто Классический, Помидоры, Петелинка Мясо Цыплят-Бройлеров: Филе без Кожи Охлажденное, Ашан Шампиньоны, Руккола, У Каждого Своя Деревня Молоко 2,5, Chikalab Chikalayers Pistachio Yogurt. Cena: Solgar Омега-3, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Простоквашино Творог 2%. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|