Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2023
|
67,7 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1459 kcal
|
Gras: 59,24g | Prot: 111,59g | Carb: 126,97g.
Colazione: Лента Малина Замороженная , Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Venn's Греческий Йогурт Натуральный без Сахара, Руккола, Шпинат, Заливные Луга Молоко 3,2%, ВкусВилл Белок Яичный. Pranzo: Дружба Плавленный Сырок, Приготовленная Морковь, Индилайт Филе Грудки Индейки, Олейна Масло Растительное , Капуста Белокочанная, Вкусы Мира Туррон с Цельным Миндалем и Фундуком , Борщ со Свининой, Ростагроэкспорт Мацони, Лента Простокваша Термостатная, Белая Дача Зелень, Шпинат, Руккола, Атлантика Форель, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Лента Малина Замороженная , ВкусВилл Катык, Атлантика Форель, D'arbo Соус Дикая Брусника, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Мандарины. Snacks/Altro: Fazer Шоколад, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное . Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ivanova___Maria
|