Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2023
|
91,5 kg
Perso fino ad ora: 17,5 kg.
Rimanenti: 16,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1891 kcal
|
Gras: 63,30g | Prot: 69,18g | Carb: 268,95g.
Colazione: Белый Хлеб, Ашан Сыр Российский 50%, Каша Рисовая на Молоке, Кофе с Сахаром. Pranzo: Хлеб Черный, Кухня на Районе Яблочный Компот без Сахара, Бефстроганов, Гречка Отварная, ВкусВилл Суп Гороховый. Cena: Зеленый Чай, Красный Октябрь Конфеты Черноморочка, Капуста Тушеная, Картофель Отварной, Омлет, Говяжья Котлета на Пару. Snacks/Altro: Магнит Банан, Пирожок с Капустой, Красное Яблоко. Di più...
|
|
2709 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Lavori domestici - 2 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|