Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2023
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70,6 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 10,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1796 kcal
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Gras: 63,13g | Prot: 77,92g | Carb: 227,71g.
Colazione: Café, Serrano Pavo Trufado Finas Lonchas, Hummus, Pan Integral. Pranzo: Hacendado Chocolate Extrafino Negro 72% de Cacao con Almendras Enteras, Hacendado Tomate Frito Estilo Casero, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Hacendado Macarrones. Cena: Incarlopsa Mini Taquitos de Jamón, Huevo Cocido, Sopa de Pollo con Fideos. Snacks/Altro: Miel, Hacendado Avena Crunchy Integral, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Tomate Triturado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Café. Di più...
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583 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 45 minuti, Samsung Health - 23 ore e 15 minuti. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di adytta_26
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