Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2023
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87 kg
Perso fino ad ora: 12,5 kg.
Rimanenti: 17,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3781 kcal
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Gras: 177,09g | Prot: 105,27g | Carb: 424,85g.
Colazione: Harry Unser Haferbrot, Buko Balance 17%, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gutes Land Maasdamer. Cena: Milbona Gouda Mittelalt, Butter, Petrella Schnittlauch, Aldi Laugenbrötchen , Tomaten, Olivenöl, Linessa Mozzarella Light, Gut & Günstig Sandwichtoast. Snacks/Altro: Subway Double Chocolate Chip Cookie, Zuivelhoeve Duo Vla Leichter Genuss. Di più...
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2180 kcal
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Esercizio:
Hula Hoop - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Tinaret
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