Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 dicembre 2014
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84,4 kg
Perso fino ad ora: 11,6 kg.
Rimanenti: 14,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1509 kcal
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Gras: 35,25g | Prot: 73,54g | Carb: 222,15g.
Colazione: Sieber Gelbwurst, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Haferflocken, Aldi Basismüsli. Pranzo: Be Light Schinkensülze mit Champignons, Golden Toast Körner Harmonie Toast. Cena: Pilze, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Lidl Alaska Seelachsfilet Paniert. Snacks/Altro: REWE Delikatess Käse Salami, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Kinder Riegel (21g), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Goldfit Rote Schorle, Mandarine. Di più...
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2632 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Riposare - 5 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sylvia60
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