Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2023
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69,8 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1424 kcal
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Gras: 43,69g | Prot: 80,06g | Carb: 174,69g.
Colazione: Lindahls Kvarg Perzik Passievrucht, Quaker Cruesli Zero Sugar Added. Apple, Pecan & Cinnamon, Koffie. Pranzo: Lidl Tijgerbruinbrood, Milbona Jonge Goudse Kaas 48+, Aldi Hella Bewust Light, Zwagerman Kipfilet Naturel, Bruine Boterham, Peijnenburg Volkoren Zero Ontbijtkoek. Cena: Vita D'or Fritessaus Halfvol, Lindahls Kvarg Stracciatella, Chef Select & You Groenteschnitzel, Bieten venkel roerbak. Snacks/Altro: Mandarijn, Perencake, Lindahls Kvarg Perzik Passievrucht. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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