Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2023
|
76,1 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 21,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1698 kcal
|
Gras: 70,79g | Prot: 60,46g | Carb: 200,55g.
Colazione: Выборжец Фриллис, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Добрянка Каша Гречневая с Маслом. Pranzo: Ремесленный Хлеб Хлеб «Солнечный» с Семенами Льна и Подсолнечника, Пять Плюсов Суп Куриный с Вермишелью по-Домашнему, Хохланд Сыр Творожный Cremette Professional, Слобода Масло Подсолнечное, Лук. Cena: Мистер Рикко Масло Подсолнечное, Магнит Банан, Помидоры, Выборжец Фриллис, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Гречневая Каша. Snacks/Altro: Пятерочка Сахар, Lucky Days Сдобные Палочки с Земляничным Джемом, Альпен Гольд Шоколад Капучино, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Пятерочка Сахар, Милка Паста Ореховая “Milka” с Добавлением Какао, Babyfox Шоколад Молочный, Чай с Сахаром. Di più...
|
|
2157 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 18 minuti, Aerobica - 10 minuti, Cross Training - 5 minuti, Riposare - 13 ore e 27 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di monkeyfankey
|