Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2023
|
61,1 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3511 kcal
|
Gras: 159,67g | Prot: 146,46g | Carb: 368,27g.
Colazione: Tulum Peyniri, Ünal Lor Peyniri, Osmaniye Şekersiz Yer Fıstığı Yer Fıstığı, Ceviz, Gün Kurusu, Bal, Sütlü Kahve, Zeytin, İHE Tam Buğday Ekmeği, Namet Hindi Füme, Tereyağı, Yumurta. Pranzo: Sucuklu Kaşarlı Tost, Eti Lifalif Müsli Bar Kuruyemişli. Cena: Patates Kızartması, Pirinç Pilavı, Et Döner. Snacks/Altro: Ülker Bütün Antep Fıstıklı %60 Bitter Çikolata, Osmaniye Yer Fıstığı Bitter Çikolatalı Yer Fıstığı, Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Karafındık
|