Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2023
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79,5 kg
Perso fino ad ora: 29,3 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1396 kcal
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Gras: 25,62g | Prot: 164,47g | Carb: 133,42g.
Colazione: Kirkland Signature Plain Greek Yogurt, LeanFit Whey Protein Concentrate & Isolate Vanilla, Kirkland Signature Three Berry Blend, Stoked Oats Mountain Maple. Pranzo: Mann's Sugar Snap Peas, Compliments Whole Baby Carrots, Broccoli, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Cena: Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Baked Potato (Peel Eaten), Green String Beans, Cauliflower Rice. Snacks/Altro: Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Egg, Apples. Di più...
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Aumentando 10,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di StomachMonkeys
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