Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2023
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95,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 10,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1584 kcal
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Gras: 45,94g | Prot: 110,23g | Carb: 174,67g.
Colazione: Ovo Cozido, Banana. Pranzo: Batata Doce Cozida, Quiabo Cozido, Paleta Bovina, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Molho Vinagrete, Alface Romana. Cena: Molho Vinagrete, Alface Americana, Atum em Água (Enlatado), Omelete ou Ovos Mexidos. Snacks/Altro: Italac Leite Semidesnatado, Toddy Toddy Light, Suvalan Suco Maçã, Laranja e Cenoura. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alvarengaflavio
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