Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2023
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69,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 9,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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718 kcal
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Gras: 34,53g | Prot: 70,84g | Carb: 34,84g.
Colazione: Hard-Boiled Egg, Coffee (Instant Powder), Water, Vega Protein & Greens Vanilla, Organika Enhanced Collagen. Pranzo: Egg, Costco Seasoned Rotisserie Chicken, Vergeer Holland Gouda Cheese, Multigrain Bread. Cena: Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Turkey Burger, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Cooked Cauliflower (from Fresh), Cooked Broccoli. Snacks/Altro: Orange, Purely Bulk Psyllium Seed Husks, Benefiber Powder. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Magu 49
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