Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2023
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110,4 kg
Perso fino ad ora: 9,6 kg.
Rimanenti: 25,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1223 kcal
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Gras: 58,04g | Prot: 49,67g | Carb: 129,20g.
Colazione: Zeytin, Kerem Labne, Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Binvezir Telli Peynir, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş). Pranzo: Cafelux Dibek Kahvesi. Cena: Makarna, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuklu Bezelye Yemeği, Tavuk Çorbası. Snacks/Altro: Kırmızı Lezzetli Elma, Kurabiye. Di più...
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3024 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di duygukrks
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