Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2023
|
56,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1456 kcal
|
Gras: 75,23g | Prot: 58,06g | Carb: 123,22g.
Colazione: Кофе с Молоком, Цех 85 Капкейк Шоколадный, Оливковое Масло, Салат Айсберг, Экокультура Томаты Черри, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Авокадо Авокадо, Омлет с Молоком, Вода. Pranzo: Невская Сушка Сушки Малютка Простые , ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Салат Айсберг, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета Куриная. Cena: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Салат Айсберг, Гречка Отварная, Приготовленный Яичный Белок, Мираторг Эскалоп из Свинины, Печеные Овощи. Snacks/Altro: Джин с Тоником, Long Chips Чипсы Картофельные со Вкусом Сметаны и Лука, Невская Сушка Сушки Малютка Простые , Чай. Di più...
|
|
1607 kcal
|
Esercizio:
Zumba - 20 minuti, Allenamento a circuito - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di барсукотик
|