|
Lopputesti osa 1/2 Inbody onnistui tänään, mutta mattotesti siirtyi huomisaamuksi ohjelmisto-ongelman takia. Kiitettävästi oli rasvaa lähtenyt viidessä viikossa (yli 3kg), mutta on sitä edelleen enemmän kuin edellisten vuosien testeissä. Paino mitattu Inbody -laitteella.
|
61,7 kg
Perso fino ad ora: 8,3 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
647 kcal
|
Gras: 37,58g | Prot: 38,88g | Carb: 41,10g.
Colazione: Banaanit, Suodatinkahvi, Valio Kahvikerma, Keitetty Kananmuna. Snacks/Altro: Fast Sports Nutrition Proteiinipatukka, Arla Snack Pack Sundried Tomatoes. Di più...
|
|
1768 kcal
|
Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,5 kg a Settimana
|