Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 febbraio 2023
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83,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 23,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1069 kcal
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Gras: 41,29g | Prot: 26,16g | Carb: 153,37g.
Colazione: Keripik Singkong, Tumis Labu Siam, Nasi Putih, Tempe Mendoan, Pisang Goreng. Cena: Mie Telur (Ditambah, Masak), Telur Rebus Lunak, Indomie Mi Goreng. Snacks/Altro: Es Kelapa Muda, Roma Sari Gandum. Di più...
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2516 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Palestra - 45 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ummuhilal
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