Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 luglio 2011
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103,9 kg
Perso fino ad ora: 13,6 kg.
Rimanenti: 24,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2850 kcal
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Gras: 176,00g | Prot: 154,00g | Carb: 163,00g.
Colazione: Ham & Cheese Omelette. Cena: 14" Original Crust Pizza - Pepperoni. Di più...
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3385 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Corsa - 10 km/h - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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