Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 febbraio 2023
|
65,6 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 10,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1409 kcal
|
Gras: 63,09g | Prot: 89,48g | Carb: 120,82g.
Colazione: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Чай с Сахаром, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Хлеб Цельнозерновой. Pranzo: ВкусВилл Торт Ягодный, Кабачок Гриль, Сыр Российский, Картофельная Запеканка с Фаршем. Cena: Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр, Naitori Чипсы Нори со Вкусом Креветки, Правильное Решение Окорок Варено-Капченый , Кедровые Орехи , Вареное Яйцо. Snacks/Altro: Onlyfit Протеиновый Батончик Кокос, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Мандарин, Мороженое, Кофе с Молоком и Сахаром. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di zuzlik_svetik
|