Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 febbraio 2023
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77 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1786 kcal
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Gras: 44,51g | Prot: 158,19g | Carb: 184,38g.
Colazione: Fage Yogurt Greco Total 2%, Petrucci Frutti di Bosco, Mandorle, Amo Essere Biologico Farro Soffiato al Cioccolato, Amo Essere Biologico Fiocchi di Avena. Pranzo: Conad Riso Basmati, Mareblu Tonno Leggero. Cena: Spinaci, OK Bio Gallette di Mais, Petto di Pollo, Carne, Tre Mulini Pane Bauletto Integrale . Snacks/Altro: Mandorle, Myprotein Impact Whey Protein Salted Caramel, Fage Yogurt Greco Total 2%, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 70%, Prozis Protein Gourmet Bar Chocolate & Hazelnut Flavor. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di perseo73
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