Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 febbraio 2023
|
91,4 kg
Perso fino ad ora: 17,6 kg.
Rimanenti: 16,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1888 kcal
|
Gras: 55,34g | Prot: 81,17g | Carb: 269,07g.
Colazione: Омлет с Молоком, Сырники Домашние, Манная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Кабачковая Икра, Хлеб Черный, Ладон Кисель Клюквенный, Рыбные Котлеты, Картофельное Пюре на Воде, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Cena: Зеленый Чай, Окей Финики Сушеные, Хлеб Черный, Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Овощное Рагу, Бегемаг Котлета Мясная на Пару. Snacks/Altro: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Чудо Творожок Воздушный Персик и Груша, Напиток из Шиповника, Творожная Запеканка с Манкой, Красное Яблоко. Di più...
|
|
2610 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|