Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 febbraio 2023
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70 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1597 kcal
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Gras: 48,51g | Prot: 81,92g | Carb: 207,41g.
Colazione: Lindahls Kvarg Perzik Passievrucht, Koffie, Quaker Cruesli Zero Sugar Added. Apple, Pecan & Cinnamon. Pranzo: Quaker Cruesli Zero Sugar Added. Apple, Pecan & Cinnamon, Rucola Sla, Eiersalade, Lidl Ossenworst, Plus Italiaanse Bollen, Aldi Hella Bewust Light. Cena: Gehaktballen, Mosterd, Hutspot. Snacks/Altro: Lindahls Kvarg Perzik Passievrucht, Sondey Boerencake, Peren. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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