|
Прошло больше недели, как я считаю ккал и ежедневно тренируюсь. И , неужели , сразу - 400грамм за ночь! Было всю неделю по нулям.
Либо «лёд тронулся», либо в моем случае работает только интервальное голодание)
|
63,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1168 kcal
|
Gras: 49,99g | Prot: 41,17g | Carb: 142,30g.
Colazione: ВкусВилл Матча Латте, Магнит Банан, Aroy-D Пальмовый Сахар, Кофе, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Яичница. Pranzo: Банан, ВкусВилл Какао-Напиток без Добавления Сахара, Рис Вареный, Капитан Норд Печень Трески. Cena: ВкусВилл Сушка Цельнозерновая со Льном, Курага, ВкусВилл Сливки 15%, ВкусВилл Тофу Острый. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|