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cintura 79-80 cm
WD: 2100 kcal
rD: 1800 kcal
4 entrenos por semana
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70 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2041 kcal
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Gras: 29,48g | Prot: 194,57g | Carb: 253,55g.
Colazione: Tomates, Super Pollo Pechuga Deshuesada, Soprole Mantequilla con Sal, Surlat Leche Descremada, Papa (Cuerpo y Cáscara). Pranzo: Ideal Pan Pita Integral, Super Pollo Pechuga Deshuesada. Cena: Soprole Leche Descremada, Plátano. Snacks/Altro: Guindas Rojas Ácidas, Livean Jugo en Polvo 0% Azúcar, Nescafé Cappuccino, Your Goal Protein Snack. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di josefxoo
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