Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 febbraio 2023
|
99,5 kg
Perso fino ad ora: 22,5 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2638 kcal
|
Gras: 82,34g | Prot: 232,37g | Carb: 263,38g.
Colazione: DM Sportness Eiweiß 50%, DM Sportness Eiweiß 60%, Chinakohl, Avocado, Räucherlachs, Erdnussbutter, Milfina Butter , Harry Dinkel Sandwich. Pranzo: Ehrmann Protein Pudding, DM Sportness Eiweiß 60%, Tilapia (Fisch), Magerquark, Zwiebeln, Karotten, Süßkartoffel, Zucchini, Edeka Beeren-Mischung, Birnen, Blutorange, Banane. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di uganis
|