Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 dicembre 2014
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97,7 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 7,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3607 kcal
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Gras: 130,89g | Prot: 218,72g | Carb: 406,02g.
Colazione: Monster Beverage Khaos Energy Drink. Pranzo: Plain Yogurt, Skinless Chicken Breast, Kraft Original BBQ Sauce, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Green Peas, Tyson Foods Chicken Nuggets (4 Pieces). Cena: Great Value Jumbo Hamburger Buns, American Cheese, Kroger Crinkle Cut Fries, Skinless Chicken Breast, Tyson Foods Chicken Nuggets (4 Pieces), Kraft Original BBQ Sauce, Plain Yogurt. Snacks/Altro: Reese's Milk Chocolate Peanut Butter Cups, Reese's Peanut Butter Ice Cream Cup, Low Fat Milk, BSN Syntha-6 Cookies & Cream Protein Shake, Clif Bar Clif Bar - Chocolate Chip. Di più...
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2356 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Living - 18 ore, Dormire - 5 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di warrenjrose
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