|
С сегодняшнего дня я снова считаю калории (придерживаюсь интервального голодания и еда 2 раза в день) и начинаю тренероваться и продолжаю шагать😉
|
74,1 kg
Perso fino ad ora: 20,9 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1219 kcal
|
Gras: 54,68g | Prot: 45,21g | Carb: 136,19g.
Pranzo: Свёкла с Чесноком, Грецким Орехом и Маслом, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Cena: Jaffa Сок Ананасовый, Соевый Соус, Басмати Готовый, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Свёкла с Чесноком, Грецким Орехом и Маслом, Ферма Масло Сливочное 82,5%. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di brave-willed
|