Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 febbraio 2023
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145,0 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 40,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2097 kcal
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Gras: 103,40g | Prot: 178,88g | Carb: 116,66g.
Pranzo: Bananas , Birds Eye Riced Cauliflower, Olive Oil, Costco Ground Beef 88/12. Cena: Baby Spinach, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Sweet Potato . Snacks/Altro: Chef's Cut Original Smokehouse Beef & Pork Stick, New Primal Beef Stick, Quest Chocolate Caramel Pecan Hero Protein Bar, Publix Red Seedless Grapes. Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Danosthebodybuilder17
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