Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 febbraio 2023
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87,6 kg
Perso fino ad ora: 30,9 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1870 kcal
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Gras: 20,12g | Prot: 289,36g | Carb: 161,88g.
Colazione: Optimum Nutrition Amino Energy, Fage Total 0% Greek Yogurt, Ryse Jet-Puffed Loaded Protein, Isopure Whey Protein Isolate, Kirkland Signature Frozen Organic Strawberries. Pranzo: Lundberg Honey Nut Organic Rice Cake , Grillo's Pickles Dill Spears, Kirkland Signature Chunked Chicken Breast in a Can, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese. Cena: R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, NDS Censor, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Altro: Optimum Nutrition Amino Energy, Isopure Whey Protein Isolate, HTLT casein + Whey protein strawberry cheesecake flavor, Kirkland Signature Plain Bagel. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di whit77cali
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