Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 febbraio 2023
|
95,3 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1033 kcal
|
Gras: 17,64g | Prot: 50,94g | Carb: 86,94g.
Colazione: Oat Bran, Trader Joe's Chia Seeds, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Flaxseed Seeds, Yerba Prima Daily Fiber Formula. Pranzo: Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking). Cena: Valley Fresh 100% Natural Canned Chicken Breast in Water, Broccoli, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi). Snacks/Altro: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Lowfat Tortilla Corn Chips. Di più...
|
|
2425 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Guidare - 1 ora e 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 15 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 21 ore e 23 minuti, Giardinaggio - 5 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ceciofal
|