Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 febbraio 2023
|
69,4 kg
Perso fino ad ora: 14,6 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1603 kcal
|
Gras: 45,17g | Prot: 124,19g | Carb: 170,52g.
Colazione: Данон Актимель Земляника-Шиповник, Магнит Банан, Narmak Смесь Семян для Салата, Олина Овсянка. Pranzo: Олейна Подсолнечное Масло , Global Village Капуста Квашеная с Клюквой, Мои Куриные Котлеты, Увелка Гречка в Пакетиках. Cena: Семейка Озби Мини-Сушки Простые, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Моя Гречка с Курицей. Snacks/Altro: Пятерочка Яблоко Сезонное, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Сыробогатов Сыр Плавленный с Ветчиной, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Smart Formula Протеиновый Батончик Молочный в Молочном Шоколаде. Di più...
|
|
1880 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Оля_Франция
|