Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 febbraio 2023
|
91,3 kg
Perso fino ad ora: 17,7 kg.
Rimanenti: 16,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1757 kcal
|
Gras: 70,13g | Prot: 67,18g | Carb: 219,06g.
Colazione: Сыр Российский, Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный, Hochland Плавленый Сыр Сливочныйnin, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Компот из Сухофруктов, Бегемаг Котлета Мясная на Пару, Хлеб Черный, Постный Борщ. Cena: Юбилейное Печенье Традиционное , Лимон, Чай с Сахаром, Бегемаг Котлета Мясная на Пару, Капуста Тушеная. Snacks/Altro: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Магнит Банан, Окей Финики Сушеные , Творожная Запеканка с Манкой. Di più...
|
|
2576 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 10 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 12 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|