Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 febbraio 2023
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71,5 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2422 kcal
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Gras: 69,83g | Prot: 157,93g | Carb: 297,29g.
Colazione: Bauducco Cereale & Frutas em Pedaços, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Molico Leite Desnatado em Pó, Bolo de chocolate na assadeira (1,3kg), Pêssegos. Pranzo: Hershey's Symphony, Beterrabas, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Aveia em Flocos, Molico Leite Desnatado em Pó, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Xilitol, Água de Coco, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Beterrabas. Snacks/Altro: Skippy Pasta de Amendoim Cremosa, Manteiga (com Sal), Pão de Iorgute (500 gramas), Growth Supplements Whey Concentrado, Molico Leite Desnatado em Pó, Banana Prata, Mamão Formosa. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Duducsilva
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