Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 dicembre 2014
|
103,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 21,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2694 kcal
|
Gras: 97,37g | Prot: 173,92g | Carb: 298,07g.
Colazione: Navels Oranges, Cuties Clementines, Smoked Salmon, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original, 1% Fat Milk, Blackberries. Pranzo: Subway 6" Steak & Cheese, Frito-Lay Baked Potato Chips. Cena: Grapes (American Type, Slip Skin), Ground Beef (Cooked), Martin's Sandwich Potato Rolls, Red Lobster Caesar Salad. Di più...
|
|
3210 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 9 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di fatdarcy
|