Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 febbraio 2023
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81,3 kg
Perso fino ad ora: 8,7 kg.
Rimanenti: 21,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1207 kcal
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Gras: 38,37g | Prot: 90,62g | Carb: 135,69g.
Colazione: Amêndoas, Canela, Arma Zen Farinha de Chia, Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Banana Nanica, Acerola, Seara Lombo tipo Canadense. Pranzo: Quaker Aveia em Flocos, De Marchi Ervilha Congelada , Acém Cozido, Tomates, Hellmann's Maionese, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Hortifruti Abacaxi, Hortifruti Acelga, Cenouras, Hortifruti Repolho Branco Cru. Cena: Acelga, Cenouras, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Hortifruti Repolho Branco Cru, Atum em Água (Enlatado), Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Brócolis Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos, Sadia Mussarela, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Altro: Morangos, Lichia, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Melão Amarelo, Atum em Água (Enlatado), Wickbold Pão de Forma Integral, Gatorade Frutas Cítricas, Mamão Formosa. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di marina.tomaelo
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