Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 dicembre 2014
|
91 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2309 kcal
|
Gras: 77,45g | Prot: 171,07g | Carb: 223,10g.
Colazione: Kawa z Mlekiem, President Twaróg Delikatny Naturalny, Sokołów Szynka Wiejska, Smakowita Margaryna, Carrefour Chleb Pełnoziarnisty Wielozbożowy. Pranzo: Tesco Tuńczyk Kawałki w Sosie Własnym, Kupiec Ryż Paraboiled. Cena: Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Altro: Mleko z 2% Tłuszczu, Nestlé Cheerios Miodowy, Miód, Cytryna, Herbata bez Cukru, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|