Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 febbraio 2023
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79,6 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 14,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1409 kcal
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Gras: 32,52g | Prot: 81,53g | Carb: 194,79g.
Colazione: Thabrulai Pão Integral com Linhaça, Aurora Leite Desnatado, Ovo (Inteiro). Pranzo: Carioca Feijão Cozido, Patinho, Todeschini Macarrão . Cena: Trigale Pão Integral, Seara Linguiça Toscana, Caldo Verde. Snacks/Altro: Aurora Leite Desnatado, Nestlé Nescau, Pamplona Lombo tipo Canadense Defumado, Thabrulai Pão Integral com Linhaça, Veneza Queijo Mussarela Fatiado. Di più...
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2321 kcal
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Esercizio:
Dormire - 9 ore, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 40 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Carolgoncvs
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