Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 dicembre 2014
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49,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1066 kcal
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Gras: 45,14g | Prot: 57,92g | Carb: 101,93g.
Colazione: Куриная Печень, Суп Куриный с Рисом. Pranzo: Heinz Кетчуп Томатный, Vici Крабовые Палочки, Яшкино Яшкинская Картошка. Cena: Котлета Говяжья, Сыр Российский, Хлеб Черный, Куриная Печень, Суп из Семги. Snacks/Altro: Корона Черный Шоколад 58%, Белый Хлеб, Овсяное Печенье, Мёд, Льняное Масло, Мандарины, Чай. Di più...
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3008 kcal
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Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 4 ore, Stare in piedi - 3 ore, Studiare (Studio) - 3 ore, Stare seduti - 4 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore, Dormire - 5 ore, Riposare - 2 ore. Di più...
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Aumentando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di lindycole
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