Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 dicembre 2014
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80,3 kg
Perso fino ad ora: 19,7 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2128 kcal
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Gras: 56,97g | Prot: 132,66g | Carb: 263,34g.
Colazione: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Манная Каша, Быстров Каша Овсяная с Черникой, Икра Кеты, Кит Тарталетки для Икры. Pranzo: Компот из Сухофруктов, Плов со Свининой. Cena: ФЭГ Капуста Квашеная с Клюквой, Гранат, Савушкин Продукт Творог 1%. Di più...
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2588 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di pozitronik
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