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DAY3 81.1KG = -0.9KG
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81,1 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 27,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1745 kcal
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Gras: 64,14g | Prot: 132,12g | Carb: 161,95g.
Colazione: WRP Meal Replacement Coklat, Telur Rebus Lunak, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Pranzo: Wortel Dimasak, Kentang Rebus, Daging Sapi, Telur Rebus Lunak, Pakcoy, Brokoli Dimasak (dari Segar). Cena: Elle & Vire Unsalted Butter, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Selada Daun Hijau. Snacks/Altro: Apel Merah Lezat, WRP Meal Replacement Coklat. Di più...
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2058 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 23 minuti, Riposare - 15 ore e 37 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di MomMmoM
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